在这里都不是问题
帮助肌肉生长，耐力更好，缓解运动后状态不佳
维持肌肉活跃，避免抽筋，帮助肌肉代谢和效率改善，有助于肌酸吸收
蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持肌肉质量、修复组织和增强免疫力至关重要。而体质偏瘦人群往往日常饮食中蛋白质摄入不足，蛋白粉能方便地补充优质蛋白。
力量训练会使肌肉纤维产生微小损伤，蛋白粉中的优质蛋白质能为肌肉修复提供原料，促进肌肉蛋白合成，加速肌肉恢复与生长，帮助训练者获得更好的增肌效果。
蛋白粉携带方便，可随时随地冲调饮用，适合日程繁忙或经常外出比赛、训练的运动员，能保证他们在无法及时获取食物时也能补充到蛋白质。
